EL MIEDO Y LA FOBIA
Van estrechamente relacionados, tanto es así que el concepto de fobia no es sino una consideración clínica del miedo.
El miedo es algo totalmente normal
siempre que las circunstancias lo
justifiquen, pero se vuelve irracional
cuando no se corresponde con la
amenaza real que supone.
La fobia es un trastorno de ansiedad
caracterizado por un miedo intenso,
persistente e irracional hacia un objeto, situación o actividad específica.
Las personas con fobias suelen experimentar un temor abrumador y desproporcionado cuando se enfrentan a la fuente de su miedo, lo que puede provocar una respuesta de ansiedad extrema o derivar en ataques de pánico.
El miedo, entonces, puede devenir en fobia cuando:
01. Es desproporcionado en relación a la situación real.
02. Es irracional, no se puede explicar ni racionalizar.
03. Es involuntario, no se puede controlar.
04. Genera conductas de evitación ante la situación temida.
Las causas pueden variar y pueden estar relacionadas con experiencias traumáticas pasadas, factores genéticos, influencias ambientales, aprendizajes sociales, o una combinación de estos elementos.
Existen diferentes tipos de fobias y están clasificadas según sean:
Fobias específicas
Miedo a cosas específicas como arañas, aviones, alturas, etc.
Fobia social
Miedo a situaciones sociales o de desempeño.
Agorafobia
Miedo a lugares o situaciones donde escapar puede ser difícil o embarazoso.
A diferencia de otros trastornos de
ansiedad, el factor ansiógeno de las fobias, es decir, el factor que genera la ansiedad, es fácilmente delimitable, lo cual no quita que sus efectos sean igual de negativos, llegando a interferir en la vida de una persona en igual medida que el resto de los trastornos de ansiedad.
LOS SÍNTOMAS DE LAS FOBIAS PUEDEN INCLUIR
ansiedad intensa o ataques de pánico en presencia del objeto o situación temida.
evitación activa del objeto o situación que provoca el miedo.
sensación de malestar o incomodidad extrema al enfrentar el objeto o situación temida.
palpitaciones, sudoración, temblores u otros síntomas físicos de ansiedad.
pensamientos irracionales o catastrofistas relacionados con el objeto o situación temida.
dificultad para funcionar normalmente en situaciones cotidianas debido al miedo o la ansiedad.
Nuestros miedos no detienen a la muerte sino a la vida
Elizabeth Kübler Ross