PROBLEMAS LABORALES
Los problemas que nos podemos
encontrar relacionados con el trabajo
pueden variar desde pequeños
inconvenientes, como pueden ser los
atascos diarios a la hora de ir a trabajar,
hasta situaciones mucho más complejas
que pueden provocar un deterioro de nuestra salud psíquica y emocional.
Entre los desafíos laborales más comunes se encuentran:
01. El Burnout
(síndrome de estar quemado o de
desgaste profesional): es una respuesta
prolongada al estrés crónico en el trabajo, y se manifiesta como una sensación de fatiga extrema, falta de motivación, cinismo hacia el trabajo y un sentido de ineficacia en la realización laboral. Este síndrome puede resultar del exceso de demandas laborales, la falta de control sobre el trabajo, la falta de apoyo social en el trabajo y los conflictos de valores. El burnout puede afectar seriamente nuestra salud física y mental, así como el rendimiento laboral y la satisfacción en el trabajo.
02. Problemas de relación con jefes o compañeros
Las relaciones que mantenemos con
compañeros o con nuestros jefes pueden
ser problemáticas y conflictivas, sin que encontremos los recursos y las estrategias necesarias para gestionar los problemas que surgen, lo que también deriva en una disminución de la calidad del trabajo y de la satisfacción personal.
03. El estrés laboral
Las excesivas demandas del trabajo,
como pueden ser los horarios excesivos,
el trabajo por plazos y las tareas que
sobrepasan nuestras capacidades,
generan como consecuencia estrés
laboral. Esto es una saturación a nivel
físico, mental y emocional en el entorno
de trabajo que se extiende al entorno
personal.
04. El acoso laboral o Mobbing
Son casos en los que uno/a es víctima de maltrato psicológico por uno/a o más compañeros/as dentro de la organización donde trabaja, lo que puede resultar en una disminución de la confianza en sí mismo, el desarrollo de ansiedad, depresión, estrés y otros problemas emocionales. Este tipo de comportamiento abusivo puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar, así como en nuestro desempeño laboral y la calidad de vida en general.
CONSECUENCIAS
significativas según diferentes
niveles y áreas de la vida
nivel cognitivo
se pueden presentar problemas de memoria y aprendizaje.
nivel social
aislamiento, explosiones de ira contra el entorno más cercano e incapacidad para gestionar e incluir en la vida cotidiana actividades sociales.
nivel emocional
ansiedad, depresión, irritabilidad y anhedonia, entre otros.
nivel laboral
dificultad para la toma de decisiones, problemas para gestionar el tiempo de trabajo de manera adecuada y disminución del rendimiento laboral incluso para tareas sencillas que previamente se
gestionaban sin dificultades.
nivel fisiológico
cambios en el patrón de sueño como insomnio, sueño interrumpido no reparador, agotamiento y trastornos
psicosomáticos (problemas gástricos, dolores de cabeza, sensación de ahogo, etc.).
nivel personal
la persona tiene una percepción de sí misma como ineficaz tanto desde el punto de vista laboral como social. Disminución de la autoestima, incapacidad para experimentar placer en otras actividades no dependientes del trabajo.
Hoy en día todo el mundo es un trabajador que se autoexplota en su propia empresa. Ahora todos somos amos y esclavos al mismo tiempo.
Slajov Zizek