¿Qué es la Psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso que nace de una necesidad y, muchas veces, viene acompañado de cierta incertidumbre.
A veces lo que lleva a consultar es un malestar claro; otras veces, una sensación difusa, difícil de precisar. Ambas son razones válidas para dar el primer paso.
Mi trabajo consiste en ofrecer un espacio de escucha donde eso que aparece pueda ser dicho, pensado y, eventualmente, transformado.
Cómo trabajo
Trabajo desde una base psicoanalítica, incorporando herramientas de la terapia de aceptación y compromiso, y la sistémica cuando el proceso lo requiere.
En las primeras entrevistas busco escuchar la demanda y ubicar lo que necesita mayor atención. Si hay crisis, se trabaja sobre la crisis; si hay desborde, se busca nombrarlo y darle marco; si hay confusión, se empieza por ordenar.
A partir de ahí, el proceso va abriendo otras preguntas y aspectos menos visibles que ayudan a comprender con mayor profundidad lo que hoy genera malestar.
¿Por qué y para qué es la Psicoterapia?
CRECIMIENTO Y TRANSFORMACIÓN
Porque a veces no alcanza con seguir funcionando: hace falta un espacio para detenerse y comprender lo que está pasando.
La psicoterapia no apunta solamente a sentirse mejor, sino a comprenderse mejor. A reconocer lo que se repite, los conflictos que persisten y los modos de relación que muchas veces actúan sin que lo advirtamos.
Mi objetivo no es ofrecer respuestas prefabricadas, sino acompañarte en un espacio de trabajo serio, cercano y activo, donde pueda ponerse en palabras aquello que aparece como malestar, angustia o repetición.
Puede que este proceso duela, pero también te dará una potencia: la de empezar a mirarte de otra forma, a vos y al mundo que te rodea. Y es a partir de ese descubrimiento y posterior elaboración que podrás tomar decisiones más acordes a vos, y acercarte a una existencia más auténtica.
Etapas de la terapia
01
Primeras entrevistas
En las primeras entrevistas busco comprender el motivo de consulta, tu situación actual y algunos aspectos de tu historia que nos ayudan a ubicar lo que está ocurriendo.
02
Ejes principales de trabajo
A partir de ese primer acercamiento, vamos delimitando juntos los ejes principales del proceso y aquello que resulta más importante abordar en cada momento.
03
Desarrollo del proceso
El trabajo terapéutico se construye sesión a sesión, articulando escucha, elaboración y recursos ajustados a lo que el propio proceso nos va mostrando.
04
Revisión y seguimiento
A lo largo del recorrido revisamos avances, dificultades y movimientos, atendiendo a lo que va cambiando y a lo que todavía necesita ser trabajado.
Enfoques que integran mi práctica
01 - TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT)
Me aporta herramientas para trabajar tu relación con el malestar, la evitación y la flexibilidad psicológica, poniendo el foco en lo que para vos es valioso. No buscamos eliminar lo que duele a cualquier costo, sino construir una manera más consciente, valiosa y habitable de atravesarlo.
02 - TERAPIA SISTÉMICA
Esta mirada me permite comprender los problemas no solo desde lo individual, sino también desde los vínculos y las dinámicas en las que estás inmerso/a. Resulta especialmente valiosa para pensar relaciones, conflictos de pareja, dinámicas familiares y repeticiones vinculares.
03 - PSICOANÁLISIS PSICODINÁMICO
Es mi formación de base. Implica atender a tu historia singular, a tus conflictos inconscientes, a lo que se repite y a aquello que muchas veces se expresa de forma indirecta a través del malestar. No se trata de “hurgar en el pasado” de manera abstracta, sino de comprender cómo ciertos modos de sentir, pensar y relacionarse siguen operando en tu presente.
La principal tarea en la vida del hombre es darse a luz a sí mismo, convertirse en lo que potencialmente es. El producto más importante de su esfuerzo es su propia personalidad.
Erich Fromm