¿Qué es la Psicoterapia?
La psicoterapia es un tipo de tratamiento que ofrece un espacio de diálogo seguro, en el cual un terapeuta profesional acompaña a quien consulta en los procesos de reflexión y de cambio que le permitirán resolver conflictos emocionales y/o conductuales.
Su objetivo final es el de desarrollar estrategias que promuevan el bienestar y crecimiento emocional a través de la implementación de técnicas psicológicas basadas en la evidencia científica.
Cómo trabajo
En este espacio encontrarás un enfoque psicoterapéutico moderno y dinámico que combina elementos psicoanalíticos,
cognitivo-conductuales y sistémicos. Un abordaje integrador capaz de adaptarse a tus necesidades específicas y coyunturales.
En las sesiones comenzamos trabajando lo urgente para luego tratar lo importante, es decir, aquello que a menudo está oculto y que cuando emerge suele manifestarse a través de malestar físico y/o emocional.
¿Por qué y para qué es la Psicoterapia?
CRECIMIENTO Y TRANSFORMACIÓN
Porque la psicoterapia es una oportunidad para crecer emocionalmente, dejar de repetir aquello que nos angustia o conflictúa, e incorporar herramientas y habilidades que nos permitan desarrollarnos plenamente.
También es un recurso para conocernos en profundidad, para comprender las dinámicas de los sistemas en los que estamos inmersos y la manera en que nos afectan, y para aprender a gestionar los pensamientos que condicionan nuestras emociones.
Mi objetivo en la terapia es que puedas modificar y controlar tus pensamientos, emociones, conductas e impulsos negativos para salir adelante en los problemas que estés transitando. Particularmente, busco entablar una comunicación profunda y activa, sabiendo que allí comenzarán a movilizarse cuestiones muy íntimas, y que los aspectos más primitivos que condicionan y obstaculizan tu crecimiento emocional intentarán emerger.
Puede que esto duela, pero también te dará una potencia: la de empezar a mirarte de otra forma, a vos y al mundo que te rodea. Y es a partir de ese descubrimiento y posterior aprendizaje, que podrás tomar las decisiones que te llevarán a experimentar una existencia más humana y auténtica.
Etapas de la terapia
01
Recogida de información
En esta primera fase de la terapia intentaremos recoger toda la información relevante sobre la situación que quieres gestionar. Para ello, mediante la escucha y contención, nos centraremos en comprender e indagar los aspectos más relevantes de tu vida y tu personalidad, con el propósito de identificar las raíces de tus dificultades y poder diseñar así una terapia personalizada que se ajuste a tus necesidades.
02
Establecimiento de objetivos terapéuticos
Una vez que se ha recogido la información necesaria, estableceremos los objetivos que se desean alcanzar con ella. Por supuesto estaremos abiertos a realizar los ajustes necesarios a lo largo del proceso terapéutico para asegurarnos de que se adapte a los cambios que pudieran surgir.
03
Desarrollo de la terapia
En esta fase del proceso psicoterapéutico trabajaremos poniendo en marcha las estrategias y técnicas que nos brinda la psicología y que nos llevarán a la consecución de los objetivos propuestos.
04
Seguimiento de la terapia
En todo el transcurso del tratamiento estaré a tu disposición siempre que necesites ponerte en contacto conmigo. Con determinados pacientes resulta necesario, para la continuidad del tratamiento, el trabajo interdisciplinario con otros profesionales de la salud (psiquiatras, nutricionistas, neurólogos, etc) según las especificidades del caso.
Forman parte de mi corpus conceptual
01 - COGNITIVO CONDUCTUAL
Es una terapia psicológica orientada hacia el presente, con objetivos claros y enfoque en el cambio activo. Se basa en la idea de que nuestras interpretaciones de los eventos influyen en nuestras emociones y acciones, y se centra en identificar los pensamientos y comportamientos negativos que contribuyen a los problemas psicológicos. Utiliza técnicas estructuradas y prácticas para ayudar a las personas a desarrollar habilidades que promuevan cambios positivos en su salud mental y emocional.
02 - TERAPIA SISTÉMICA
La terapia psicológica sistémica aborda los problemas considerando las interacciones y dinámicas dentro de los sistemas sociales, como familias o parejas. Se enfoca en identificar patrones de comunicación y comportamiento que contribuyen a los conflictos. Busca promover cambios a través de intervenciones que afecten a todo el sistema, en lugar de centrarse únicamente en el individuo.
03 - PSICOANÁLISIS
El psicoanálisis es una teoría psicológica y un método psicoterapéutico que se centra en la exploración de los procesos mentales inconscientes y en cómo estos influyen en el comportamiento humano. Se basa en la idea de que los conflictos no resueltos y las experiencias tempranas moldean la personalidad y pueden inducir problemas emocionales. A través del análisis del inconsciente, se busca entender y resolver estos conflictos para lograr un mayor autoconocimiento y bienestar emocional.
La principal tarea en la vida del hombre es darse a luz a sí mismo, convertirse en lo que potencialmente es. El producto más importante de su esfuerzo es su propia personalidad.
Erich Fromm