Terapia
online
Sostener en la virtualidad un proceso terapéutico profundo y efectivo es posible, siempre que el encuadre esté bien cuidado y la conducción clínica sea adecuada. No se trata simplemente de trasladar una sesión a una pantalla, sino de atender a las particularidades de esta modalidad.
Existen diferencias operativas y de encuadre respecto de la modalidad presencial, por lo que es necesario realizar ciertas adaptaciones y sostener una metodología específica que permita cuidar el proceso y favorecer su eficacia en el entorno virtual.
Adecuaciones para el buen ejercicio de la terapia online
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Privacidad y seguridad
Transición y enfoque
Encuadre - Fuera de campo
La terapia online te ofrece un espacio seguro y privado, al igual que un consultorio físico. El secreto profesional rige de la misma manera en ambas modalidades. Para resguardar esa privacidad en el entorno virtual, utilizo plataformas que cumplen con los estándares de seguridad y protección de datos. De tu parte, es recomendable contar con una conexión segura y un lugar tranquilo donde puedas expresarte con libertad.
En la terapia presencial, el traslado y la espera previa funcionan —sin que seamos del todo conscientes— como una transición que nos prepara para la sesión. En la modalidad online esa transición no ocurre naturalmente. Por eso es recomendable tomarte unos minutos antes de cada sesión para despejar la mente, acomodarte en un lugar tranquilo y disponerte para el encuentro.
En un consultorio físico tenés dominio del espacio: sabés que no hay nadie más presente y percibís lo mismo que el/la terapeuta. En una sesión online existe lo que llamamos "fuera de campo". Es todo aquello que no podemos ver ni oír a través de la pantalla, y que puede generar inquietud o inseguridad. Por eso me comprometo a que cada sesión transcurra en un espacio privado, sin otra presencia, y con auriculares cuando sea necesario para garantizar la confidencialidad de lo que compartas.
Ventajas exclusivas de la
TERAPIA ONLINE
01
Comodidad y acceso más fácil
Sin traslados ni tráfico. Te conectás desde donde te sientas cómodo/a, ahorrando tiempoy energía para lo que realmente importa. Especialmente útil si tenés dificultades de movilidad, poco tiempo disponible, vivís lejos de un centro de atención o simplemente preferís la comodidad de tu propio espacio.
02
Reducción del estigma
Sin necesidad de entrar ni salir de un consultorio ni cruzarte con otros pacientes. Mayor discreción y privacidad. Si sentís incomodidad o ansiedad en salas de espera o espacios compartidos, la modalidad online te ofrece una forma más reservada y cómoda de acceder a la consulta.
03
Espontaneidad y transparencia
Comunicarte desde tu entorno cotidiano puede favorecer una expresión más auténtica y espontánea. La familiaridad del espacio en el que te encontrás puede ayudarte a sentirte más relajado/a y abierto/a durante las sesiones, facilitando el trabajo terapéutico.
04
Flexibilidad horaria
Mayor libertad para elegir el día y horario que mejor se adapte a tu rutina y a tu momento del día más propicio. Al no depender de un espacio físico, es posible coordinar sesiones en horarios no convencionales y contemplar diferencias horarias entre países, algo especialmente útil si vivís en el exterior.
Cada persona es única, con preferencias y necesidades diferentes. Para algunas, la modalidad online favorece la continuidad, la comodidad y una expresión más libre; para otras, el encuentro presencial puede resultar más adecuado.
En cualquier caso, lo más determinante no es la modalidad sino la calidad del vínculo entre terapeuta y paciente.
Mi enfoque y mis herramientas se adaptan para aprovechar al máximo el espacio online y sostener un proceso terapéutico con la misma profundidad.
En el proceso de convertirse en personas, hay una relación que facilita la comprensión y el cambio: la relación terapéutica.
Carl Rogers